Comment reconnaître une peau déshydratée d’une peau sèche ?

Votre peau tiraille après la douche ? Vous remarquez un teint terne, un manque de souplesse ? Avant d’investir dans un nouveau soin, posez-vous la bonne question : votre peau est-elle sèche ou déshydratée ?
Cette confusion, très courante, conduit souvent à utiliser des produits inadaptés, retardant l’amélioration de votre confort cutané.

Chez My Pharmacy, la parapharmacie en ligne de référence en Tunisie, nos pharmaciens agréés accompagnent chaque jour des milliers de clients dans le choix de soins adaptés à leur peau. Ensemble, découvrons comment différencier peau sèche et peau déshydratée, repérer les signes et adopter les bons réflexes pour retrouver une peau douce, souple et lumineuse.

I. Comprendre la différence entre peau sèche et peau déshydratée

1. La peau sèche : une nature de peau permanente

La peau sèche (ou xérose) est un type de peau. Elle manque de lipides, ces corps gras qui composent le film hydrolipidique protecteur de la peau. Quand les glandes sébacées produisent peu de sébum, la barrière cutanée s’affaiblit et la peau perd sa capacité à retenir l’eau.

Les causes les plus fréquentes :

• Facteurs génétiques ou hormonaux.
• Vieillissement cutané naturel.
• Conditions climatiques extrêmes (froid, vent).

Les signes caractéristiques :

• Tiraillements constants, même après application de crème.
• Texture rugueuse, zones squameuses ou desquamées.
• Rougeurs, irritations et inconfort permanent.
• Teint terne, parfois accompagné de fissures fines.

En résumé : une peau sèche manque de gras et nécessite des soins nourrissants sur le long terme.

2. La peau déshydratée : un état temporaire et réversible

La peau déshydratée, au contraire, n’est pas un type de peau mais un état passager. Elle manque d’eau, pas de sébum. Ce phénomène peut toucher tous les types de peau, même les peaux grasses.

Les causes les plus fréquentes :

• Agressions extérieures : froid, soleil, pollution, chauffage, air conditionné.
• Nettoyants ou soins trop agressifs.
• Stress, fatigue, manque de sommeil ou d’eau.

Les signes d’une peau déshydratée :

• Tiraillements passagers, surtout après le nettoyage.
• Teint terne et fatigué.
• Ridules de déshydratation visibles autour des yeux.
• Sensation paradoxale : peau grasse sur la zone T, mais joues qui tiraillent.

II. Comment reconnaître votre type ou état de peau ?

1. Si votre peau est sèche

Vous ressentez un tiraillement constant, accentué en hiver. Votre peau reste rêche malgré l’application de crème.

• L’inconfort ne disparaît jamais complètement.
• Les soins hydratants légers ne suffisent pas.
• Vous devez privilégier des formules riches en céramides, huiles et beurres végétaux.

2. Si votre peau est déshydratée

Les signes de peau déshydratée apparaissent par épisodes :

• Tiraillement ponctuel (après la douche, le démaquillage).
• Teint terne, perte d’éclat.
• Petites ridules superficielles qui disparaissent après hydratation.

Votre peau réagit vite et bien à un sérum hydratant à l’acide hyaluronique ou à une crème hydratante légère.

III. Les causes principales et facteurs aggravants

Pour la peau sèche

• Facteurs internes : hérédité, âge, déséquilibres hormonaux.
• Facteurs externes : froid, vent, chauffage, produits détergents.

Pour la peau déshydratée

• Causes environnementales : pollution, UV, eau calcaire, climatisation.
• Causes internes : manque d’eau, stress, tabac, alimentation déséquilibrée.

IV. Comment en prendre soin efficacement ?

1. Si votre peau est sèche : nourrir et protéger

L’objectif est de renforcer la barrière lipidique et d’apporter un confort durable.
Adoptez une routine riche et protectrice :

• Nettoyez votre peau avec un lait ou une huile nettoyante douce.
• Utilisez une crème relipidante riche en céramides et acides gras.
• Évitez les gommages à grains ou les mousses agressives.
• Protégez votre peau chaque jour avec une crème SPF.

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2. Si votre peau est déshydratée : hydrater et retenir l’eau

L’objectif est de restaurer la réserve hydrique de la peau et de prévenir la perte d’eau.
Routine recommandée :

• Utilisez un sérum hydratant à l’acide hyaluronique.
• Appliquez ensuite une crème hydratante légère matin et soir.
• Évitez les nettoyants à base d’alcool.
• Buvez suffisamment d’eau (1,5 L/jour).

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V. Peut-on avoir une peau sèche et déshydratée à la fois ?

Absolument. Il est fréquent qu’une peau manque à la fois de gras et d’eau.
Dans ce cas :

• Combinez un sérum hydratant (acide hyaluronique) et une crème nourrissante (céramides, beurres).
• Adaptez votre routine selon les saisons : plus riche en hiver, plus légère en été.

Conclusion

La différence entre peau sèche et peau déshydratée repose sur la nature du manque :

• La peau sèche manque de lipides → besoin de nutrition.
• La peau déshydratée manque d’eau → besoin d’hydratation.

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