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Pourquoi utiliser un écran solaire même en hiver ?

Pourquoi l'écran solaire est crucial en hiver?

L’utilisation d’un écran solaire est souvent liée aux belles journées d’été. Pourtant, la protection solaire est essentielle toute l’année, y compris durant les mois froids de l’hiver. Nombre d’entre nous ont l’habitude de mettre de côté notre crème solaire après les vacances estivales, négligeant le fait que les rayons UV du soleil représentent toujours un danger pour notre peau, même par temps couvert ou neigeux. Cet article a pour but de souligner l’importance d’une routine de protection solaire constante, hiver comme été, et de vous aider à choisir l’écran solaire le plus adapté à vos besoins.

Les rayons UV ne prennent pas de vacances hivernales

UVA et UVB : une menace constante

Même en hiver, lorsque le soleil semble moins intense, les rayons UV continuent de poser une menace significative pour notre peau. Les rayons UVA, qui sont responsables du vieillissement prématuré de la peau et de l’apparition de tâches brunes, restent présents toute l’année. Ils peuvent même traverser les nuages et le brouillard.

Quant aux rayons UVB, principalement connus pour provoquer des coups de soleil, leur intensité diminue durant l’hiver. Cependant, ils peuvent toujours causer des dommages, surtout à haute altitude et sur des surfaces réfléchissantes telles que la neige ou la glace.

La réverbération par la neige

La neige joue un rôle important dans l’augmentation de l’exposition aux rayons UV durant l’hiver. Capable de réfléchir jusqu’à 85% des rayons du soleil, elle expose votre peau non seulement aux rayons directs, mais aussi à ceux réfléchis par la surface enneigée.

Cette réverbération double pratiquement l’exposition aux UV, soulignant l’importance de la protection solaire lors d’activités en montagne ou dans des environnements enneigés.

Altitude et exposition accrue aux UV

L’altitude augmente également de manière significative l’exposition aux rayons UV. Pour chaque tranche de 300 mètres au-dessus du niveau de la mer, l’exposition aux UV s’accroît de 4 à 5%.

Cela signifie que les amateurs de sports d’hiver en montagne sont particulièrement exposés aux dangers des UV. Cette augmentation de l’exposition rend l’utilisation de protection solaire absolument essentielle pour quiconque passe du temps à haute altitude.

Effets bénéfiques de la protection solaire en hiver

Prévention du vieillissement de la peau

La prévention du vieillissement prématuré de la peau est une raison majeure justifiant l’importance de la protection solaire durant l’hiver. Les rayons UVA, qui ne prennent pas de pause saisonnière, peuvent accélérer le vieillissement de la peau, en entraînant l’apparition de rides, de taches brunes, et en réduisant la fermeté de la peau.

En adoptant l’usage quotidien d’un écran solaire, vous minimisez considérablement l’effet néfaste de ces rayons, prévenant l’émergence de nouvelles tâches et atténuant les décolorations existantes. Cela contribue à harmoniser votre teint sur le long terme.

Protection contre les brûlures du froid et le « sunburn »

Le froid de l’hiver peut dissimuler la sensation de brûlure causée par les rayons UV, rendant les coups de soleil tout aussi surprenants et douloureux qu’en été. 

En appliquant une crème solaire à large spectre, vous offrez une protection efficace à votre peau contre ces brûlures solaires, également connues sous le nom de « sunburn », tout en la préservant des effets desséchants et irritants du froid.

Contribution à la santé globale de la peau

L’utilisation de protection solaire en hiver ne se limite pas à prévenir le vieillissement et les brûlures; elle joue également un rôle clé dans le maintien de la santé globale de la peau. L’air froid et sec typique de cette saison peut dérober à votre peau ses huiles naturelles, la rendant vulnérable à la sécheresse et aux irritations.

Opter pour une crème solaire hydratante ou un produit protecteur adapté à votre type de peau est essentiel pour préserver l’hydratation et la vitalité de votre peau, même face aux conditions hivernales les plus sévères.

Comment Choisir le bon écran solaire pour l’hiver

Choisir un Indice de protection (SPF) adapté

Lorsque vous choisissez un écran solaire pour l’hiver, il est essentiel de sélectionner un produit avec un indice de protection solaire (SPF) adapté à vos besoins spécifiques et à votre style de vie. Pour une utilisation quotidienne en milieu urbain, un SPF de 15 peut être adéquat, offrant une protection contre environ 92% des rayons UVB et s’avérant suffisant pour les conditions hivernales classiques.

En revanche, pour ceux qui s’adonnent à des activités en extérieur prolongées, ou qui résident en haute altitude ou dans des zones fortement enneigées, choisir un SPF de 30 ou même de 50 est vivement conseillé pour bénéficier d’une protection accrue face aux rayons UV amplifiés par la réflexion sur la neige.

Privilégier une formule résistante au froid et à l’eau

Opter pour une formulation résistante au froid et à l’eau est essentiel pour garantir une protection solaire efficace durant l’hiver. Les écrans solaires doivent conserver leur efficacité même dans des conditions froides et humides. Cherchez des produits contenant de la cire de candelilla, qui non seulement épaissit et stabilise la formule, mais offre également des avantages hydratants et augmente la résistance à l’eau.

Des ingrédients innovants tels que l’Uvasorb Complète peuvent également garantir une stabilité et une efficacité constantes, même sous diverses conditions climatiques.

Appliquer régulièrement et en quantité suffisante

Une application régulière et l’utilisation d’une quantité adéquate de crème solaire sont essentielles pour assurer une protection solaire optimale. Appliquez votre écran solaire chaque matin, en dernière étape de votre routine de soins de la peau, après le nettoyant, le sérum et la crème hydratante.

Il est aussi important d’appliquer la crème solaire toutes les deux heures, ou immédiatement après avoir transpiré, ou après être exposé à la pluie ou à la neige. Veillez à utiliser une quantité suffisante pour couvrir entièrement toutes les zones de peau exposées, à savoir environ une noix pour le visage et le cou, et une quantité similaire pour les autres parties du corps exposées.

Si votre écran solaire est terminé et que vous souhaitez en commander un nouveau, quelle que soit la marque (Daylong, SVR, Cetaphil, La Roche-Posay, Avène, Bioderma, CytolNat, Actinica, Ducray, Eucerin, Filorga, Isdin, etc.), vous pouvez passer votre commande sur My Pharmacy, la meilleure parapharmacie en ligne en Tunisie. Découvrez les meilleurs écrans solaires de toutes les marques disponibles et commandez facilement celui qui répond à vos besoins.

Conclusion

L’utilisation d’un écran solaire, en toutes saisons, est indispensable pour protéger votre peau des rayons ultraviolets, qui restent actifs même sous un ciel couvert ou enneigé. Optez pour un écran à large spectre avec un indice de protection adapté à vos besoins. Appliqué régulièrement, ce geste simple vous aide à prévenir le vieillissement prématuré, les coups de soleil et les risques de cancer, tout en maintenant votre peau saine et lumineuse.

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